Weigh In record (no journal entry) for 27 November 2017
|
225.3 lb
Lost so far: 63.5 lb.
Still to go: 26.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 27 November 2017:
|
1695 kcal
|
Fat: 62.86g | Prot: 106.18g | Carb: 174.58g.
Breakfast: Помидоры, Молоко Поречья Сыр Пошехонский 45%, Пискаревский Молоко 2,5%, Банан, Яйцо, ЛОЛ "Скайфуд" Хлопья Овсяные "Геркулес ГОСТ 21149-93". Lunch: Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Свиная Отбивная. Dinner: Лаваш Армянский, Простоквашино Сметана 10%, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Snacks/Other: Грецкие Орехи, Дикси Груша Конференц. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|