Weigh In record (no journal entry) for 26 November 2017
|
159.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 26 November 2017:
|
1623 kcal
|
Fat: 58.38g | Prot: 155.17g | Carb: 122.61g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|