Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2017
|
227.5 lb
Lost so far: 61.3 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 23 November 2017:
|
1885 kcal
|
Fat: 87.31g | Prot: 127.56g | Carb: 148.19g.
Breakfast: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, Гречка Вареная. Lunch: Prisma Чука по-Корейски, Морковь, Редька, Тушеные Овощи, Говядина Тушеная. Dinner: Огурец (с Кожурой), Запеченный или Жареный Лосось. Snacks/Other: Хурма, Мандарины. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|