Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2017
|
228.0 lb
Lost so far: 60.8 lb.
Still to go: 29.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 22 November 2017:
|
1354 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 53.12g | Carb: 136.56g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебец Черничный, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Яйцо, Гречка Отварная. Dinner: Морской Коктейль Тушеный в Молоке, Брокколи. Snacks/Other: Яблоко, Киви, Банан, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Молоко Поречья Сыр Пошехонский 45%, Помидоры, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|