Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2017
|
229.7 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 21 November 2017:
|
1506 kcal
|
Fat: 66.69g | Prot: 121.36g | Carb: 112.44g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Банан, ЛОЛ "Скайфуд" Хлопья Овсяные "Геркулес ГОСТ 21149-93". Lunch: Мандарины, Приготовленная Цветная Капуста (из Свежих), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Dinner: Лук, L'olio De Cecco Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Тушеная Куриная Печень со Сметаной 15% и Молоком 2,5%. Snacks/Other: Грецкие Орехи. more...
|
losing 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|