Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
159.0 lb
Lost so far: 14.8 lb.
Still to go: 4.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2017:
|
1103 kcal
|
Fat: 34.94g | Prot: 142.81g | Carb: 52.05g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|