Weigh In record (no journal entry) for 18 November 2017
|
127.0 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 18 November 2017:
|
2684 kcal
|
Fat: 90.13g | Prot: 233.24g | Carb: 267.59g.
Breakfast: ВкусВилл Гречневые Палочки , Печенье из казеина, кокосовой муки и отрубей с овсяными хлопьями, кешью и кокосовой стружкой, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Блинчики с семгой, Блинчики с курицей. Lunch: Weider Premium BCAA, Торт Love, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, Ваби Саби Салат Ди Маре, Шоколадница Ягодный Десерт. Dinner: Клубника, ВкусВилл Творог "Зёрнышко" Обезжиренный. Snacks/Other: Musler Батончик с Цельными Злаками Черника и Мёд, Syntrax Казеин, Bombbar Протеиновый Батончик, Sporty Fitness Печенье Клубника, Банан. more...
|
|
2533 kcal
|
Activities & Exercise:
Elliptical - 14 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour, Desk Work - 8 hours, Walking (moderate) - 3/mph - 3 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 3 hours and 16 minutes. more...
|
gaining 0.8 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malsena's weight history
|