Cocktailnase's Journal, 17 November 2017

Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2017
152.8 lb Lost so far: 116.2 lb.    Still to go: 5.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entries for 17 November 2017:
1205 kcal Fat: 72.29g | Prot: 77.00g | Carb: 59.31g.   Breakfast: Krone Fisch Graved Lachs, Moss Dinkel-Chia Brötchen. Lunch: Hackfleischtopf, Metten Dicke Sauerländer Bockwurst, Bergader Almkäse Herzhaft, Gut & Günstig Sonnenmais, Gurke (mit Schale), Olivenöl. more...
1957 kcal Activities & Exercise: Resting - 11 hours, Desk Work - 7 hours, Sleeping - 6 hours. more...
losing 6.2 lb a week

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Comments 
Super! 
17 Nov 17 by member: 24Shana
yeahh sehr gut gemacht 
17 Nov 17 by member: Gemella2005
Top! 😃 
17 Nov 17 by member: Luise Freiheit
Bin müde. Obwohl ich keine Schmerzen habe konnte ich kaum schlafen. 
17 Nov 17 by member: Cocktailnase
Blöd sowas. Hoffentlich musst Du heute nicht so lange arbeiten, dann könntest Du ein Nachmittagsschläfchen einbauen... 😴😴 
17 Nov 17 by member: Luise Freiheit
Etwa bis 16 Uhr 
17 Nov 17 by member: Cocktailnase
Alles Liebe Dir, Cocki <3 
17 Nov 17 by member: Viviace
Du arme invalide...! Darfst Du denn Radfahren, Walken oder Schwimmen,... irgendwas in Bewegung? 
17 Nov 17 by member: vorhh13
Yes Vorhh, alles was nicht weh tut. Und Spinning geht zum Glück hervorragend.  
17 Nov 17 by member: Cocktailnase
Soooo, nur noch 1 und 1/4 Stunden, dann ist's geschafft! 😃 
17 Nov 17 by member: Luise Freiheit
Vielleicht auch schon etwas früher :-) 
17 Nov 17 by member: Cocktailnase
Nöööö jetzt aber :-) 
17 Nov 17 by member: Cocktailnase
Schönen Feierabend!!!! 😃 
17 Nov 17 by member: Luise Freiheit

     
 

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