Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2017
|
160.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 13 November 2017:
|
1429 kcal
|
Fat: 60.64g | Prot: 161.17g | Carb: 57.95g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|