Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2017
|
124.6 lb
Lost so far: 23.1 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 November 2017:
|
1214 kcal
|
Fat: 51.88g | Prot: 125.67g | Carb: 61.56g.
Breakfast: Gold Fish Икра Сазана, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Яйцо, Nutriversum Pure Whey Pro, Веселый Молочник Молоко 1,5%. Lunch: Sen Soy Острый Соус Васаби, Куриная Грудка Отварная. Dinner: Россия Щедрая Душа Российский Какао Порошок, Домик в деревне Ряженка 2,5%, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Doctor's Carbrite Diet Chocolate Caramel Nut, Пестравка Молоко 3,2%, Oh Yeah Протеиновый Батончик, Good Food Орех Макадамия. more...
|
losing 0.4 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|