Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2017
|
229.5 lb
Lost so far: 59.3 lb.
Still to go: 31.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 November 2017:
|
1622 kcal
|
Fat: 65.40g | Prot: 125.88g | Carb: 143.32g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, ЛОЛ "Скайфуд" Хлопья Овсяные "Геркулес ГОСТ 21149-93", Груши, Банан, Простоквашино Кефир 1%. Lunch: Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Огурец (с Кожурой), Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Перекресток Сибас Жареный. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, Фундук, Миндаль. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|