Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2017
|
229.7 lb
Lost so far: 59.1 lb.
Still to go: 31.3 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 November 2017:
|
1733 kcal
|
Fat: 82.53g | Prot: 138.94g | Carb: 119.15g.
Breakfast: ЛОЛ "Скайфуд" Хлопья Овсяные "Геркулес ГОСТ 21149-93", Груши, Банан, Простоквашино Кефир 1%, Домик в деревне Молоко Отборное Деревенское. Lunch: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедрышки (Запеченные). Dinner: Котлеты из Куриной Грудки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Русское Молоко Творог 4%, Миндаль, Фундук, Сваля Сыр Полутвердый "Сваля", Помидоры, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|