Weigh In record (no journal entry) for 06 November 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 06 November 2017:
|
1071 kcal
|
Fat: 31.55g | Prot: 134.80g | Carb: 60.70g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
gaining 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|