Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2017
|
158.3 lb
Lost so far: 15.4 lb.
Still to go: 4.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 05 November 2017:
|
1361 kcal
|
Fat: 56.05g | Prot: 148.30g | Carb: 64.95g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|