Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2017
|
160.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 04 November 2017:
|
1358 kcal
|
Fat: 58.27g | Prot: 151.57g | Carb: 54.78g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Бабкины Семечки Семечки, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
gaining 0.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|