Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2017
|
159.8 lb
Lost so far: 13.9 lb.
Still to go: 5.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 25 October 2017:
|
1511 kcal
|
Fat: 64.53g | Prot: 170.52g | Carb: 61.77g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Семечки, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|