Weigh In record (no journal entry) for 23 October 2017
|
159.2 lb
Lost so far: 14.6 lb.
Still to go: 4.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 23 October 2017:
|
1289 kcal
|
Fat: 42.09g | Prot: 165.50g | Carb: 58.30g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|