ernesto.julian's Journal, 17 October 2017

😢😢
212.1 lb Lost so far: 5.7 lb.    Still to go: 29.1 lb.    Diet followed reasonably well.

Diet Calendar Entry for 17 October 2017:
2094 kcal Fat: 84.34g | Prot: 72.53g | Carb: 178.61g.   Breakfast: Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Müsli, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Kiwi, Mischkornbrot, Birnen. Lunch: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Spaghetti Bolognese. Dinner: Köstritzer Kellerbier, Brie (Käse), Brie (Käse), Milfina Butter, Aldi Vollkorn Knäckebrot. more...
gaining 6.2 lb a week

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Comments 
Kopf hoch u weiter geht es :)  
17 Oct 17 by member: bonbienchen
Es wird schon.Dir einen schönen Abend.🌄🙋 
17 Oct 17 by member: emmra
Ernst. Einen Franken kann nix erschüttern. Morgen ist ein neuer Tag. Auf gehts.👣 
17 Oct 17 by member: schnorra

     
 

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