Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2017
|
158.7 lb
Lost so far: 15.0 lb.
Still to go: 4.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 October 2017:
|
878 kcal
|
Fat: 31.17g | Prot: 106.46g | Carb: 40.94g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|