Weigh In record (no journal entry) for 11 October 2017
|
160.1 lb
Lost so far: 13.7 lb.
Still to go: 5.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 11 October 2017:
|
1193 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 148.62g | Carb: 55.82g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
gaining 4.6 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|