Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
160.3 lb
Lost so far: 13.4 lb.
Still to go: 6.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 08 October 2017:
|
1670 kcal
|
Fat: 64.10g | Prot: 187.01g | Carb: 82.57g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Котлета Говяжья, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Приготовленный Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
losing 12.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|