Weigh In record (no journal entry) for 08 October 2017
|
236.6 lb
Lost so far: 52.2 lb.
Still to go: 38.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 October 2017:
|
1972 kcal
|
Fat: 66.61g | Prot: 149.95g | Carb: 169.14g.
Breakfast: Простоквашино Молоко Отборное, Семена Льна, Золото Солнца Хлопья Овсяные Средний Размер (М). Lunch: Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Гречка Отварная. Dinner: Котлета Свиная, Рыба Вяленая, Балтика Пиво Безалкогольное. Snacks/Other: Рот Фронт Батончики, Хлебный Спас Полезный Завтрак со Злаками, Простоквашино Молоко Отборное, Большая Кружка Кефир Легкий 1%, Красный Октябрь Шоколад Аленка с Молочной Начинкой, Сами с Усами Пюре из Яблок. more...
|
losing 1.5 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
no_slim_lady's weight history
|