Weigh In record (no journal entry) for 07 October 2017
|
162.0 lb
Lost so far: 11.7 lb.
Still to go: 7.7 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 October 2017:
|
1295 kcal
|
Fat: 44.27g | Prot: 162.78g | Carb: 59.15g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Кофе с Молоком и Сахаром, Молком Кефир Обезжиренный, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Приготовленный Яичный Белок. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
gaining 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|