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comiendo bien sin hambre ni ansiedad. 2400 calorías al día.
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172.0 lb
Lost so far: 97.0 lb.
Still to go: 6.6 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 03 October 2017:
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2237 kcal
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Fat: 87.22g | Prot: 149.81g | Carb: 220.40g.
Breakfast: IFA Eliges Copos de Avena, Melón, Huevo Cocido, Hacendado Dátiles sin Hueso, Té (Infusión), Leche (Leche Entera), Jamón Serrano. Lunch: Rústico Escalopines de Lomo Adobados, Pimientos de Padrón, Pisto de Verduras Thermomix, Pan Blanco. Dinner: Pisto de Verduras Thermomix, Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha. Snacks/Other: Auchan Cebollitas en Vinagre, Melocotones, Plátano, Plátano, Mercadona Jamon Serrano, Entrepinares Queso Viejo de Oveja. more...
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losing 4.6 lb a week
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