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🗓Datum 30.09.2017
⌚Uhrzeit 08:09
📥Gewicht kg 75,9 👎 (Ziel 73-75kg)
💥BMI 26,0 👎 (Ziel unter 25,6)
🐷BF 22,0 👎 (Ziel unter 21)
🌊Wasser 52,7
💪Muskel % 41,0
📏Taille/Größe-Verhältnis (89cm/171cm) =0,52 (Ziel unter 0,53) 👍😊
Guten Morgen 🤗…Naja alles wird gut🤔…die vier Tage Wochenendspaß haben noch immer ihre Spuren hinterlassen🙈…aber schön wars und mal schauen wie lange ich brauche um die Daumen wieder nach oben zu bekommen😙…Wünsche euch ein schönes Wochenende😊
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167.3 lb
Lost so far: 138.5 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 September 2017:
gaining 1.4 lb a week
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