Weigh In record (no journal entry) for 25 September 2017
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212.1 lb
Lost so far: 5.7 lb.
Still to go: 29.1 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 25 September 2017:
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1825 kcal
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Fat: 51.07g | Prot: 81.09g | Carb: 127.38g.
Breakfast: Gekochtes Ei, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Mischkornbrot. Lunch: Beste Ernte Apfel-Rotkohl, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Gegrilltes oder Gebackenes, Paniertes Schweinekotelett. Dinner: Mischkornbrot, Kaufland Harzer Roller, Köstritzer Kellerbier, Edeka Schinkenspeck. Snacks/Other: Weißwein. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Wünsche euch einen schönen Wochenanfang 👍
25 Sep 17 by member: ernesto.julian
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Euch auch allen. Frohes Schaffen für die arbeitenden. 😏
25 Sep 17 by member: schnorra
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