Weigh In record (no journal entry) for 19 September 2017
|
165.8 lb
Lost so far: 7.9 lb.
Still to go: 11.5 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 19 September 2017:
|
1425 kcal
|
Fat: 55.94g | Prot: 166.91g | Carb: 61.10g.
Breakfast: Помидоры, Капуста, Приготовленный Яичный Белок, Жареное Яйцо, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
gaining 1.5 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|