|
Вес утром.
Сделала 2 подъёма вверх-вниз по лестнице 22 этажа.
Заняло около 20 минут.
|
155.2 lb
Lost so far: 47.6 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 16 September 2017:
|
1702 kcal
|
Fat: 61.25g | Prot: 94.14g | Carb: 202.91g.
Breakfast: ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб, Картофельный Суп. Lunch: Яичный Желток, Яичный Белок, Картофельный Суп, Огурец (с Кожурой), Капуста Белокочанная. Dinner: Красные Помидоры, Телятина Отварная, Грецкие Орехи. Snacks/Other: Кукуруза Вареная, ISKA Абрикосы Протертые с Сахаром, Поджаренный Белый Хлеб. more...
|
|
2339 kcal
|
Activities & Exercise:
Бешеная сушка - 1 hour, Stairs (Climbing Stairs) - 20 minutes, Resting - 14 hours and 40 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
gaining 6.2 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
adelinyshka's weight history
|