Weigh In record (no journal entry) for 15 September 2017
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210.3 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 27.3 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 15 September 2017:
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1639 kcal
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Fat: 48.24g | Prot: 49.68g | Carb: 123.82g.
Breakfast: Kiwi, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Weizenbrötchen, Kaffee, Wurstaufschnitt, Fol Epi Hauchfein, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Gekochtes Ei. Lunch: Mischkornbrot, Wolf Thüringer Zungenwurst, Köstritzer Kellerbier. Dinner: Wolf Thüringer Zungenwurst, Weizenbrötchen, Trockene oder Harte Salami, Tomaten, Köstritzer Kellerbier. Snacks/Other: Weißwein. more...
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3142 kcal
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Activities & Exercise:
Nordic Walking - 1 hour and 10 minutes, Resting - 14 hours and 50 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Guten Morgen. Eijeijei. Aber das pendelt sich sicher wieder ein. Sieht morgen sicher wieder anders aus. 🙄
15 Sep 17 by member: schnorra
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Was ist das eigentlich für ein roter Kreis beim Komentar?
15 Sep 17 by member: schnorra
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Guten Morgen wünsche dir einen schönen Tag- mit dem roten Kreis kannst du deinen eigenen Kommentar wieder löschen 👍😘
15 Sep 17 by member: ernesto.julian
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Aaah. Danke dir. Bin noch nit so lang dabei. Wusel mich noch durch.
15 Sep 17 by member: schnorra
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