Weigh In record (no journal entry) for 12 September 2017
|
164.2 lb
Lost so far: 9.5 lb.
Still to go: 9.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 September 2017:
|
909 kcal
|
Fat: 41.05g | Prot: 92.69g | Carb: 40.62g.
Breakfast: Помидоры, Жареное Яйцо, Капуста, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 7.7 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|