Weigh In record (no journal entry) for 11 September 2017
|
165.3 lb
Lost so far: 8.4 lb.
Still to go: 11.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 September 2017:
|
1609 kcal
|
Fat: 63.83g | Prot: 190.07g | Carb: 63.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|