Weigh In record (no journal entry) for 10 September 2017
|
134.3 lb
Lost so far: 9.0 lb.
Still to go: 2.0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 10 September 2017:
|
1904 kcal
|
Fat: 77.56g | Prot: 127.08g | Carb: 185.43g.
Breakfast: Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо, Изюм, Тыква, Яичный Белок, Черника, Избенка Творог 5%. Lunch: Laime Сыр Пармезан Твердыйni, Iposea Вяленые Томаты, Кабачок, Куриное Филе, Русский продукт Геркулес Традиционный, Яйцо. Dinner: Огурец (с Кожурой), Яичный Белок, Dr. Korner Хлебцы Бородинские, Nutiva Кокосовое Масло. Snacks/Other: конфеты из шелковицы, VP Laboratory Fish Oil, Lindt Горький Шоколад 99%, Миндаль, Ostrovit WPC80.Eu Whey Protein Concentrate, Банан. more...
|
losing 0.9 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Фирсуля's weight history
|