Weigh In record (no journal entry) for 08 September 2017
|
164.5 lb
Lost so far: 9.3 lb.
Still to go: 10.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 September 2017:
|
1579 kcal
|
Fat: 62.69g | Prot: 185.63g | Carb: 63.68g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Помидоры, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Сахарный Песок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
losing 13.9 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|