Weigh In record (no journal entry) for 04 September 2017
|
167.8 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 13.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 04 September 2017:
|
1783 kcal
|
Fat: 57.79g | Prot: 178.99g | Carb: 137.31g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Молком Кефир Обезжиренный, Капуста. more...
|
losing 10.8 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|