Weigh In record (no journal entry) for 30 August 2017
|
166.2 lb
Lost so far: 7.5 lb.
Still to go: 11.9 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 30 August 2017:
|
1306 kcal
|
Fat: 40.94g | Prot: 141.09g | Carb: 92.00g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|