Weigh In record (no journal entry) for 26 August 2017
|
168.9 lb
Lost so far: 4.9 lb.
Still to go: 14.6 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 26 August 2017:
|
1419 kcal
|
Fat: 36.37g | Prot: 162.93g | Carb: 108.72g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. more...
|
losing 9.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|