ElKo's Journal, 06 April 2012

149.7 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 28.4 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1715 kcal

Fat: 61.50g | Prot: 67.56g | Carb: 237.05g.   Breakfast: Овсяный Велле Питьевой (Вишня), Papaya. Lunch: Птичье Молоко С Халвой, White Rice, Chicken, Instant Miso Soup, Mushrooms . Dinner: Egg, White Rice. Snacks/Other: Саб Индейка и Ветчина. more...

1832 kcal

Activities & Exercise: Desk Work - 5 hours, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...