Acmelab's Journal, 17 March 2014

198.4 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 22.0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

1282 kcal

Fat: 9.08g | Prot: 84.38g | Carb: 217.74g.   Breakfast: Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original. Dinner: Творог (Обезжиренный 1-2% Жира), Куриное Филе, Гречка, Салат с Зеленью и Овощным Ассорти. Snacks/Other: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Mixbar Чернослив Сушеный, Банан. more...

2761 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 40 minutes, Badminton - 1 hour, Resting - 15 hours and 48 minutes, Sleeping - 6 hours and 32 minutes. more...