Weigh In record (no journal entry) for 19 August 2017
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151.2 lb
Lost so far: 117.7 lb.
Still to go: 3.5 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entries for 19 August 2017:
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2665 kcal
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Fat: 92.07g | Prot: 112.05g | Carb: 319.21g.
Breakfast: Géramont Weichkäse, Rügenwalder Mühle Teewurst Leicht, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Schwartau Pura Kirsche, Buko Balance 17%, REWE Bio Räucherlachs, Grafschafter Rübenkraut, Roggenbrötchen, Herta Genuss Momente Grillschinken. Lunch: Kölln Mandelmilch, Rapsöl, Äpfel, Ei, Bio Dinkelvollkornmehl. Dinner: Weißer Hartweizen, Ei, Linsen, Edeka Suppengemüse, Olivenöl. Snacks/Other: Wassermelone, Krombacher Weizen Alkoholfrei, Metzgerfrisch Pfeffer Salami 1A, Edeka Bio Bergkäse, Handl Tyrol Tiroler Speck, Aldi Roggenbaguette, Barbera. more...
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1686 kcal
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Activities & Exercise:
Resting - 18 hours, Sleeping - 6 hours. more...
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steady weight
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 Comments
Sehr gut gemacht, liebe Cocktailnase. Ab und zu muß man auch mal einen Querpass hinlegen!
19 Aug 17 by member: Alois007
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19 Aug 17 by member: Luise Freiheit
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Schon so, dass diese kleinen zeitweisen "Überhänge" immer so hartnäckig sind. Aber ich kann ja auch nicht radikal ran bei all dem Training. Na ja 1,6kg noch ....
19 Aug 17 by member: Cocktailnase
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liebe Cocki... es tröstet mich... bei meinem zähen Rest... gr gr gr
19 Aug 17 by member: Reisefigur
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