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Nro dois tá em falta. Mas desde o jejum não recupereir mais peso então posso dizer foi bom. 1,3 kg mais ou menos perdido em 4,2 dias de jejum.
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158.7 lb
Lost so far: 39.5 lb.
Still to go: 19.8 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 14 August 2017:
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1322 kcal
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Fat: 86.29g | Prot: 64.61g | Carb: 91.77g.
Breakfast: Abacate. Lunch: Abacate, Cenouras, Beterrabas, Alface de Folha Verde, Tomates. Dinner: Bacon Curado ou Defumado, Paleta Bovina, Label Rouge Ovo Caipira, Queijo Mozzarella, Brócolis, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca). Snacks/Other: Psyllium, Iogurte Natural (Leite Integral), Maçãs Gala, Gengibre, Couve Manteiga Crua. more...
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gaining 3.1 lb a week
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