Weigh In record (no journal entry) for 12 August 2017
|
118.4 lb
Lost so far: 29.3 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 12 August 2017:
|
1407 kcal
|
Fat: 67.62g | Prot: 132.73g | Carb: 72.29g.
Breakfast: Икра Красная, Веселый Молочник Молоко 1,5%, Авокадо, Самбери Сыр Диетический 20%, Fitness Хлебцы Цельнозерновые Ржаные Бородинские, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Вареное Яйцо. Lunch: Тофу с Куриным Филе и Баклажанами 11.08.17. Dinner: Огурец (с Кожурой), Bonfesto Моцарелла Pizza, Печёночный Блин 4.08.17. Snacks/Other: Elmika Отруби Хрустящие Ржаные Бородинские, Замороженная Вишня, NL International Energy Pro Multi Protein, Дикси Биокефир Fitness 1%. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
tatianatix000's weight history
|