Weigh In record (no journal entry) for 08 August 2017
|
169.1 lb
Lost so far: 4.6 lb.
Still to go: 14.8 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 08 August 2017:
|
1758 kcal
|
Fat: 47.25g | Prot: 183.43g | Carb: 148.70g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Овсяная Каша на Молоке, Капуста, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Капуста, Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|