Weigh In record (no journal entry) for 01 August 2017
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162.7 lb
Lost so far: 35.5 lb.
Still to go: 23.8 lb.
Diet followed 100%.
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Diet Calendar Entry for 01 August 2017:
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1456 kcal
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Fat: 116.40g | Prot: 48.59g | Carb: 73.43g.
Breakfast: Ovo. Lunch: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Cenouras, Beterrabas, Tomates, Alface de Folha Verde, Aipo, Abacate. Dinner: Paleta Bovina, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Abóbora Cozida, Banha de Porco. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
Ainda não comecei o jejum. Tenho comida fresca que não dá pra congelar,então vou deixar a geladeira esvaziar e ai sim começo.
01 Aug 17 by member: alezaragoza
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