Weigh In record (no journal entry) for 30 July 2017
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211.9 lb
Lost so far: 6.0 lb.
Still to go: 28.9 lb.
Diet followed reasonably well.
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Diet Calendar Entry for 30 July 2017:
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404 kcal
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Fat: 24.59g | Prot: 16.30g | Carb: 28.15g.
Breakfast: Weizenbrötchen, Linessa Erdbeere Marmelade, Kerrygold Butter, Fol Epi Hauchfein, Wurstaufschnitt, Kaffee, Gekochtes Ei. more...
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gaining 1.5 lb a week
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 Comments
30 Jul 17 by member: ernesto.julian
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Nicht traurig sein, das wird schon... braucht nur etwas Zeit 😙
30 Jul 17 by member: Sly84
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Kopf hoch! Da hilft nur Geduld.
30 Jul 17 by member: Yzzibi
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Heyyyy! Ich habe mich auch geärgert, als es hoch ging, aber es sind nur 100g. Die sind genauso schnell wieder weg!!! Nicht runterziehen lassen! 💪🏼
30 Jul 17 by member: enif89
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