malsena's Journal, 18 July 2017

120.2 lb Lost so far: 0.7 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2741 kcal

Fat: 136.87g | Prot: 131.34g | Carb: 216.31g.   Breakfast: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, ВкусВилл Халумис, Чизкейк. Lunch: Победа Шоколад Горький 72%, Baker House Итальянские Хлебцы с Отрубями, Черным Кунжутом и Оливковым Маслом, VPLab Nutrition Pure Iso Whey, Чизкейк. Dinner: Прайм Стар Рисовая Лапша с Курицей и Овощами, Сливочный Сыр, Шоколадница Панкейки с Ягодами, Сыр Фета, Батон, Шампиньоны Гриль, Пиво. Snacks/Other: RLine Протеин, Rio D'oro Трюфель, William Lawson's Виски. more...

2155 kcal

Activities & Exercise: Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour and 30 minutes, Weight Training (moderate) - 30 minutes, Cardio - 45 minutes, Housework - 2 hours and 40 minutes, Resting - 10 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...