Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2012
|
150.4 lb
Lost so far: 10.6 lb.
Still to go: 7.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 20 March 2012:
|
1373 kcal
|
Fat: 13.78g | Prot: 51.08g | Carb: 286.22g.
Breakfast: Соевый Соус, Шампиньоны, Фасоль Красная, Корн Белая Дача, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Lunch: Яблоки, Приготовленные Грибы (с Жиром), Гречневая Крупа (Вареная, Жареная), Финик. Dinner: Грейпфрут (Розовый и Красный), Киви, Фасоль Красная, Шампиньоны, Капуста Квашенная с Морковью и Брусникой. Snacks/Other: Мёд, Хлебцы Ржаные Бородинские. more...
|
losing 4.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
Dervo's weight history
|