Weigh In record (no journal entry) for 07 July 2017
|
118.4 lb
Lost so far: 2.4 lb.
Still to go: 0 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entries for 07 July 2017:
|
1654 kcal
|
Fat: 61.57g | Prot: 103.20g | Carb: 152.48g.
Breakfast: Клубника, Кабачок, Беларусь Сыр Фитнес Чиз 25%, Мортадель Карпаччо из Куриной Грудки, Буше Зерновой Хлеб, Сырники с Курагой и Изюмом. Lunch: Кабачок, ВкусВилл Отруби Пшеничные, Клубника (Несладкая, Замороженная), Карат Домашний Зерненый Творог 4 %. Dinner: От Палыча Чизкейк Классический, Фанагория Вино Красное Полусладкое, Grow Food Вок с Копченой Курицей и Гречневой Лапшой. Snacks/Other: Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps, Optimum Nutrition BCAA 1000 Caps. more...
|
|
1773 kcal
|
Activities & Exercise:
Bike Machine (Cycling) - 25 minutes, Walking (brisk) - 4/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 7 hours and 15 minutes, Desk Work - 8 hours. more...
|
losing 0.6 lb a week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment
|
|
|
Other Related Links
Members
|
malsena's weight history
|