Matvej's Journal, 22 June 2017

180.6 lb Lost so far: 0 lb.    Still to go: 0 lb.    Diet followed reasonably well.

---

2125 kcal

Fat: 67.68g | Prot: 261.88g | Carb: 118.25g.   Breakfast: Абрикосы, Нектарины, Вареное Яйцо. Lunch: Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная). Dinner: Авокадо, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Snacks/Other: Домик в деревне Молоко 0,5%, Яичный Белок, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Мандарины, Домик в деревне Творог 0,2%, Домик в деревне Молоко 0,5%. more...

3071 kcal

Activities & Exercise: Walking (exercise) - 3.5/mph - 54 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 13 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...