Weigh In record (no journal entry) for 11 June 2017
|
173.7 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 19.4 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 11 June 2017:
|
2019 kcal
|
Fat: 56.41g | Prot: 216.00g | Carb: 158.20g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Рассольник, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Рассольник, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Snacks/Other: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
losing 2.3 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|