Weigh In record (no journal entry) for 09 June 2017
|
174.4 lb
Lost so far: 0 lb.
Still to go: 20.1 lb.
Diet followed reasonably well.
|
Diet Calendar Entry for 09 June 2017:
|
1661 kcal
|
Fat: 47.06g | Prot: 168.09g | Carb: 138.81g.
Breakfast: Помидоры, Овсяное Печенье Домашнее, Огурец (без Кожуры), Овсяная Каша на Молоке, Jacobs Кофе Растворимый, Яичный Белок, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сахарный Песок, Молком Кефир Обезжиренный. Lunch: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Молком Кефир Обезжиренный, Яичный Белок. Dinner: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Молком Кефир Обезжиренный. more...
|
gaining 3.1 lb a week
|
|
Other Related Links
Members
|
Seva.22.06.84's weight history
|